🚣 Сплавные катамараны: от новичка до уверенного экипажа
Как думать экипажем, а не грести вразнобой: команды, расстановка, чтение реки и действия при перевороте. Знания, которые нужны до того, как выйти на порог с инструктором.
Программа
🎯 Введение в катамаранный сплав
Сформируйте ментальную модель катамарана: что это, какие бывают, как устроены
- Что такое сплавной катамаран
- Типы катамаранов
- Конструкция катамарана
🛠 Снаряжение и подготовка
Сформируйте рефлекс безопасности: личное снаряжение, вёсла, сборка катамарана
- Личное снаряжение
- Весло и техника хвата
- Сборка катамарана
- Ремнабор
🚣 Техника гребли и экипаж
Научитесь управлять судном телом и командой
- Базовые гребки
- Роли в экипаже
- Синхронность и команды
- Манёвры на воде
🌊 Река и препятствия
Научитесь читать реку как карту
- Чтение воды
- Категории сложности
- Разведка порогов
- Выбор линии движения
⚠️ Безопасность и спасработы
Сформируйте автоматизм выживания на воде
- Правила безопасности
- Оверкиль
- Самосплав
- Спасконец и страховка
- Первая помощь
🏕 Организация похода
Станьте самостоятельным туристом
- Планирование маршрута
- Заброска и выброска
- Групповое снаряжение
- Первый поход
Как проходить. Урок открывается прямо здесь, в окне выше. После урока — короткий тест: он не для оценки, а чтобы понять, что осталось в голове. Следующий урок открывается, когда предыдущий сдан.
Маршруты для практики — на нашей карте. Если попадали в переделку на воде, расскажите свой случай: из таких историй мы делаем разборы.
